Tények az energiaitalról

 

Sokan fogyasztják és sokan nem tudják, hogy milyen hatása is van a manapság oly népszerű energiaitalnak a szervezetünkre.

Az energiaital nem üdítő, nem sportital, rendszeres fogyasztásával kifejezetten árthatunk szervezetünknek. Ezért egyáltalán nem meglepő, hogy az egész világon erősödik az energiaitalokat ellenzők tábora, egyre több kutatás foglalkozik a gyerekek és fiatalok fogyasztási szokásaival és azok egészségügyi következményeivel. Litvánia volt a világ első országa, ahol betiltották az energiaitalok eladását fiatalkorúaknak.

De nézzük, mi is tudható erről az italról!

A legjobb lenne vizet és szénsavmentes gyümölcsleveket inni

A legjobb lenne vizet és szénsavmentes gyümölcsleveket inni

Egy doboznyi, azaz 2,5 dl energiaital lórúgásnyi cukrot tartalmaz: mintha 6 kockacukrot rágnánk el.
Hatása: ilyen mennyiségű cukor rendszeres fogyasztásától súlytöbblet alakulhat ki.
Egy dobozban annyi koffein van, mint két adag erős feketekávéban.
Hatása: ha túl sokat iszunk függőséget és koffein túladagolást okozhat.

Még nem beszéltünk arról, hogy az energiaital fogyasztása után megemelkedik a pulzusszám és a vérnyomás, vízhajtó hatása miatt akár kiszáradást is okozhat, rendszeresen fogyasztva a májban felhalmozódhat a koffein mérgező tartalma, idegrendszerünkre pedig kiszámíthatatlan hatást gyakorolhat.